måndag 29 mars 2010

Julia åker longtail-boat i Thailand 2009.
5:e dagen
Eftersom vi ställde om klockorna till sommartid i natt, vaknade jag och var så trött så trött...
Drack lite kaffe och gjorde mig i ordning för ett möte i kyrkan med kyrkoherden. När jag var klar där åkte jag till jobbet, drack min frukost, choklad dryck, och satte igång att jobba.
Lunchen avnjöts i ca en halvtimme, tofeébar och vatten. Funkar bra, mättande och gott. Fortsatte jobba och drack en kopp buljong vid 3 tiden. Saknar inte mat faktiskt. Vikten går neråt, men största skillnaden märks på kläderna, redan! Åkte hem och slängde i mig middagen, ostpasta med sås, ingen efterrätt idag, hoppade över den. Åkte med grannen Annette till Vintrosa och målade, första gången sen oktober. Jätteroligt att komma igång igen! När jag kom hem vid halv tio tiden, trött och frusen drack jag en kopp buljong. Ingen direkt motion idag, orkade inte dansa dansmatta i kväll. Ska ta det i morgon.
Hoppas jag nått mitt första viktmål i morgon!
See U !

söndag 28 mars 2010

Min söta dotter Sara.
4:e dagen
Vaknade hyfsat tidigt, drack en jordgubbsdrink till frukost, smakade sådär. Efter morgonfixandet åkte vi till Julia för att hämta min skiva till dansmattan, så jag kan använda den. Där var även hennes kille Tony och min son Emil och hans hund Totoro! Kramades lite och bestämde att dom skulle komma till oss sen och sova över. Emil åker nog tillbaka till Göteborg i morgon och Julia har påsklov i veckan. Sen åkte Björn och jag till Tysslingen och kollade på svanarna, det var ca 700 stycken som kommit dit+ en massa andra fåglar. Drack lite kaffe och kollade på en akvarell-utställning som pågår där. Fint! Efter det åkte vi och tvättade bilen. Sen bar det av hemåt igen,för att äta lunch och ligga och titta på tvn ett tag. Sen dansade jag dansmatta en stund. Det är så himla roligt och nyttigt. Det blir mera sen när barnen kommer hit. Väntar på dom! :)
Min "hunk" son Emil.
3.dje dagen
Lördag; vaknade 10 minuter innan klockan, på ett strålande humör. Drack frukost och pysslade en del. Sen städade jag lägenheten, var klar precis tills sambon kom hem från sin Stockholmsresa. Vi åkte ut till Marieberg och köpte en tv till lilla rummet, och ett nytt Nintendo Wii, så jag kan använda min dansmatta! Det är bra motion det! Puh! Och roligt! Blev en lat dag annars, som tillbringades mestadelen i soffan framför tvn. Jag var ganska trött och frusen på kvällen, så jag gick och lade mig tidigt! Det funkar bra med "maten" än så länge.

fredag 26 mars 2010


Min dotter Julia

2:a dagen
Började bra, men jag var rätt trött. Min sambo har vid flera tillfällen sagt att jag bör söka för min sömnapné. Jag har andningsuppehåll varje natt, på över 20-30 sekunder. Jag märker ju inte så mycket av det , mer än att jag ofta är trött när jag vaknar. Har känt det som om jag har högt blodtryck ett tag också. Pulserar i öronen och känns som om blodet i halsådrorna inte kommer fram ordentligt. Så jag tog blodtrycket och det var 101 genom 54...alltså ganska så lågt, säger dom. Men inget att göra åt det så länge man inte svimmar av det eller så.
Idag har jag ätit: en caffe latte drink till frukost, riktigt gott och mättande.
En bar med vit choklad och blåbär till lunch. Efter att ha suttit kvar en stund på jobbet och fått undan lite sånt jobb som man inte hinner när det är öppet, gick jag på stan ett tag. Gick in på Eurosko för att prata med Anna lite och kolla på vårnyheterna i sko och väskväg. Gick ut med ett par nya vårskor. Det är väl vår snart!? Snygga svarta med HÖG klack!
Sen bar det av till Clas Ohlson, måste ju kolla hur det är med mina gamla arbetskamrater! Pratade en stund och så handlade jag en ny telefon till Julia, hennes var helpaj. Hon behöver ju ha en som funkar så hon kommer upp på mornarna, till skolan och jobbet.
Sen åkte jag hem och pysslade lite, drack en kopp buljong och gick ut på en långpromenad. Hade fel skor på mig för jag fick blåsor under fötterna! Bättre nu. En stund på soffan, slumrade till lite.Gick upp och gjorde middag: nudelsoppa och choklad dessert! Sen rensade jag min trasiga handväska. Det är helt otroligt vad mycket man får plats med i en väska! Jag hittade allt möjligt som jag letat efter länge, nycklar, många tändare och ipren...etc. Efter mera tv-tittande och ett långt samtal med en mycket god vän, blev det facebook och en kopp buljong. Mums! Snart ska jag sätta mig framför tvn en stund till, men först ska jag prova en idé jag fick förut; Vi har köpt en plastpall från IKEA, till barnbarnen. Den tänkte jag att jag kunde låna och använda som step-up bräda framför tvn! Får se hur det går då! Ha det gott !Ses i morgon!

torsdag 25 mars 2010

Min vackra dotter Ellen på sin stora häst Kalle.

1:a dagen.
Började bra, hade lagt fram min "mat" för dagen på bordet för att inte glömma den.
Vad kom jag på när jag kom till jobbet? Att maten låg kvar hemma såklart. Nåja, eftersom jag var på ett strålande humör, stack jag ner till Lucullus och inhandlade det jag behövde för dagen. Inga problem. Frukost; jordgubbs-shake och kaffe. Jobbade på, som vanligt fullt upp, så jag tänkte inte så mycket på mat ( vilket jag inte brukar göra i vanliga fall heller, eftersom jag nästan aldrig är hungrig eller sugen på något.) Drack lite te och en massa vatten. Sen i väg på ett möte som tog lite längre tid än beräknat, hann inte äta mellanmålet. Drack mera vatten. Väl hemma blev det, pasta med ostsås, i pulverform, och en vanilj dessert. Måste få i mig mina mellanmål innan jag lägger mig. Ingen motion idag, tänkte gå upp och köra lite Zumba innan jobbet. Ses i morgon!

onsdag 24 mars 2010

Nu så här dan för dan, har jag nyss avslutat en tre rätters middag på Stallyktan. Tzatsiki med
vitlöksbröd till förrätt. Bakad potatis med fläskfilé och någon slags grönsaksröra. Avslutade med glass, fast den åt jag inte, var tvungen att åka hem innan. Förresten har jag inte ätit eller druckit något med socker i, på flera månader, så det gick bra ändå.
Nu laddar jag inför morgonadagen, då min 10-dagars diet med Nutrilett börjar.
Tillbaka i morgon! See U !

tisdag 23 mars 2010

Första bloggen

Nu får det vara nog!
Jag är 43 år och har gått upp 18 kilo på 6 år. Innan var jag smal och precis lagom, mådde bra och kunde äta vad som helst. Det kan jag inte längre...Efter att ha provat ALLA dieter och kostråd man kan tänka sig (och bara ökat i vikt!) ska jag äta Nutrilett 10 dagar framöver. För att undertiden lägga upp min framtida matsedel, laga matlådor och schemalägga min motion. Nu har jag lagt upp prydliga buntar med påsar Nutrilett, en bunt för varje dag. Livsstilsförändring helt enkelt. Dagen då Nutrilettandet börjar är som jag tänkt det på torsdag den 25 mars...
....fortsättning följer....