Hotellet Thailand 2009.

12:e dagen

Thailand 2009

11:e dagen

Thailand 2009

10:e dagen

Påskafton

Bakade tårta och Björn lagade mat, vi skulle till Mary på lunch.

Jag "åt" min frukost och lunch och tog med en buljong. Trodde inte vi skulle stanna så länge. Det var så himla trevligt och mysigt, så tiden bara flög iväg! Men min mage kurrade ganska mycket! Jag beslöt att äta 2 ägg, så jag skulle klara mig. Gott och ingen fara, 120 kalorier, mindre än en påse nutrilett. Efter 9 timmar åkte vi hem och bara slappade, ingen motion idag heller.

Big Buddha Thailand-09

9:e dagen

Långfredagen

Var hemma och städade trädgården hela dagen, det var ett vackert väder och skönt att vara ute. Ingen motion utöver detta annars. "Åt" nutrilett" hela dagen, inget annat hände direkt. Lugn dag och kväll.

Thailändska kattungar på hotellet!

8.e dagen

Vakande som vanligt trött som ett h-vete....vägde mig och jag var äntligen under mitt första delmål! :) Fixade morgonrutinerna och tänkte åka med bil till jobbet, som vanligt! Tyvärr tänkte inte en av våra grannar att vi skulle behöva bilen idag. De hade parkerat 15 centimeter från vår bil, så det var ju lite svårt att ta sig in. Efter mycket svordomar och lite annat, trixade jag mig in från passagerarsidan och kunde backa ut bilen , så Björn kunde komma in. Åkte till jobbet fikade och jobbade på som vanligt, sen ut och handla till påsklunchen. Jobbade på några timmar till, gjorde i ordning påsk-lunchen, som vi satt och avnjöt tillsammans(jag åt en nutrilett+ vatten) i glada vänners lag. Efter jobbet styrde kosan mot IKEA, vi hade sett så snygga dynor som vi tänkte köpa till altanen. Men de var tyvärr slut, kanske kommer in i morgon eller på lördag eller en annan dag....! Åkte och handlade mat och jag var så slut och trött i benen, (efter att ha stapplat runt i mina nyinköpta HÖG-klackade skor hela dagen). Hem igen packa in och Björn lagade omelett, som jag faktiskt åt lite, väldigt gott. Nu vankas det kväller snart! Ha det gott!
Vi ses i morgon! :)

Gången från frukosten till vårt rum, Thailand 2009.

Dag 7

Trött som f-n när jag vaknade, men kom upp och fick min vanliga morgonrutin med kaffe och tidning. Åkte till jobbet, "åt" frukost, och jobbade på. Hade fått en förfrågan från en mycket god vän om jag ville följa med dom och bada, vilket jag gjorde efter jobbet. Vi åkte till Alléhallen i Hallsberg, jag simmade 1100 meter och så bastade vi lääääänge och hade trevligt! Dom skjutsade hem mig och jag var ännu tröttare. Somnade som en stock, men sov oroligt hela natten! See U!

"VÅRAN" bassäng där morgon och kvälls dopp skedde, Thailand 2009.

Dag 6-Fullmåne...

Jag förstod redan när jag vaknade, att denna dagen var speciell...Jag vaknade efter att ha snoosat i en timme och Björn hade skickat sms från köket,klockan var 07.00, telefonen låg 5 centimeter från mitt öra och jag hörde inget, till slut kom han in i sovrummet och tyckte mycket BESTÄMT att jag nog borde gå upp! Till saken hör att jag börjar jobba kl.07.30... Väl uppe på benen snurrade det ganska bra och det kändes nästan som jag var full, (vilket jag inte var eftersom vi inte druckit någon som helst alkohol på 4 veckor), stapplade mig fram till kaffepannan och hällde upp kaffe. Läste tidningen tyckte jag (men hade missat en del viktiga saker fick jag höra senare på dagen) och drack mitt kaffe. Vägde mig och jag hade stått stilla sedan dagen före...hmmmmm. Åkte till jobbet och trots att jag numera är på ett alldeles strålande humör hela tiden, tyckte jag att det var MORR, med stora bokstäver, hela dagen. Jobbet flöt på som vanligt och Björn kom och hämtade mig, när vi slutat. Jag hade bestämt att jag skulle gå på Ikon-målning i Längbro församlingshem, mellan kl.17-19. Jag var så trött så jag trodde att jag skulle spy, men har man bestämt så... Björn skjutsade dit mig och jag gick till församlingshemmet. Där stod en tjej, vi hejade och hon frågade om jag också skulle på målningen. Javisst, svarade jag. Det var mörkt, låst och STÄNGT....(jag har ju nyckel, men har inte memorerat koden än...) Så fick jag syn på någrafrån kyrkorådet och pastorsexpeditionen, där utanför. Gick och pratade med dom och fick redan på att det blivit något missförstånd, målning nästa vecka! Gick hem och la mig på soffan och bara slappade. Var allmänt irriterad, men förstod vad det kunde vara, när jag gick ut och rökte...FULLMÅNE. Där fick jag svar på dagen! Ses i morgon! :)

Julia åker longtail-boat i Thailand 2009.

5:e dagen

Eftersom vi ställde om klockorna till sommartid i natt, vaknade jag och var så trött så trött...
Drack lite kaffe och gjorde mig i ordning för ett möte i kyrkan med kyrkoherden. När jag var klar där åkte jag till jobbet, drack min frukost, choklad dryck, och satte igång att jobba.
Lunchen avnjöts i ca en halvtimme, tofeébar och vatten. Funkar bra, mättande och gott. Fortsatte jobba och drack en kopp buljong vid 3 tiden. Saknar inte mat faktiskt. Vikten går neråt, men största skillnaden märks på kläderna, redan! Åkte hem och slängde i mig middagen, ostpasta med sås, ingen efterrätt idag, hoppade över den. Åkte med grannen Annette till Vintrosa och målade, första gången sen oktober. Jätteroligt att komma igång igen! När jag kom hem vid halv tio tiden, trött och frusen drack jag en kopp buljong. Ingen direkt motion idag, orkade inte dansa dansmatta i kväll. Ska ta det i morgon.
Hoppas jag nått mitt första viktmål i morgon!
See U !

Min söta dotter Sara.

4:e dagen
Vaknade hyfsat tidigt, drack en jordgubbsdrink till frukost, smakade sådär. Efter morgonfixandet åkte vi till Julia för att hämta min skiva till dansmattan, så jag kan använda den. Där var även hennes kille Tony och min son Emil och hans hund Totoro! Kramades lite och bestämde att dom skulle komma till oss sen och sova över. Emil åker nog tillbaka till Göteborg i morgon och Julia har påsklov i veckan. Sen åkte Björn och jag till Tysslingen och kollade på svanarna, det var ca 700 stycken som kommit dit+ en massa andra fåglar. Drack lite kaffe och kollade på en akvarell-utställning som pågår där. Fint! Efter det åkte vi och tvättade bilen. Sen bar det av hemåt igen,för att äta lunch och ligga och titta på tvn ett tag. Sen dansade jag dansmatta en stund. Det är så himla roligt och nyttigt. Det blir mera sen när barnen kommer hit. Väntar på dom! :)

Min "hunk" son Emil.

3.dje dagen

Lördag; vaknade 10 minuter innan klockan, på ett strålande humör. Drack frukost och pysslade en del. Sen städade jag lägenheten, var klar precis tills sambon kom hem från sin Stockholmsresa. Vi åkte ut till Marieberg och köpte en tv till lilla rummet, och ett nytt Nintendo Wii, så jag kan använda min dansmatta! Det är bra motion det! Puh! Och roligt! Blev en lat dag annars, som tillbringades mestadelen i soffan framför tvn. Jag var ganska trött och frusen på kvällen, så jag gick och lade mig tidigt! Det funkar bra med "maten" än så länge.

Min dotter Julia

2:a dagen
Började bra, men jag var rätt trött. Min sambo har vid flera tillfällen sagt att jag bör söka för min sömnapné. Jag har andningsuppehåll varje natt, på över 20-30 sekunder. Jag märker ju inte så mycket av det , mer än att jag ofta är trött när jag vaknar. Har känt det som om jag har högt blodtryck ett tag också. Pulserar i öronen och känns som om blodet i halsådrorna inte kommer fram ordentligt. Så jag tog blodtrycket och det var 101 genom 54...alltså ganska så lågt, säger dom. Men inget att göra åt det så länge man inte svimmar av det eller så.
Idag har jag ätit: en caffe latte drink till frukost, riktigt gott och mättande.
En bar med vit choklad och blåbär till lunch. Efter att ha suttit kvar en stund på jobbet och fått undan lite sånt jobb som man inte hinner när det är öppet, gick jag på stan ett tag. Gick in på Eurosko för att prata med Anna lite och kolla på vårnyheterna i sko och väskväg. Gick ut med ett par nya vårskor. Det är väl vår snart!? Snygga svarta med HÖG klack!
Sen bar det av till Clas Ohlson, måste ju kolla hur det är med mina gamla arbetskamrater! Pratade en stund och så handlade jag en ny telefon till Julia, hennes var helpaj. Hon behöver ju ha en som funkar så hon kommer upp på mornarna, till skolan och jobbet.

Sen åkte jag hem och pysslade lite, drack en kopp buljong och gick ut på en långpromenad. Hade fel skor på mig för jag fick blåsor under fötterna! Bättre nu. En stund på soffan, slumrade till lite.Gick upp och gjorde middag: nudelsoppa och choklad dessert! Sen rensade jag min trasiga handväska. Det är helt otroligt vad mycket man får plats med i en väska! Jag hittade allt möjligt som jag letat efter länge, nycklar, många tändare och ipren...etc. Efter mera tv-tittande och ett långt samtal med en mycket god vän, blev det facebook och en kopp buljong. Mums! Snart ska jag sätta mig framför tvn en stund till, men först ska jag prova en idé jag fick förut; Vi har köpt en plastpall från IKEA, till barnbarnen. Den tänkte jag att jag kunde låna och använda som step-up bräda framför tvn! Får se hur det går då! Ha det gott !Ses i morgon!

Min vackra dotter Ellen på sin stora häst Kalle.

1:a dagen.
Började bra, hade lagt fram min "mat" för dagen på bordet för att inte glömma den.
Vad kom jag på när jag kom till jobbet? Att maten låg kvar hemma såklart. Nåja, eftersom jag var på ett strålande humör, stack jag ner till Lucullus och inhandlade det jag behövde för dagen. Inga problem. Frukost; jordgubbs-shake och kaffe. Jobbade på, som vanligt fullt upp, så jag tänkte inte så mycket på mat ( vilket jag inte brukar göra i vanliga fall heller, eftersom jag nästan aldrig är hungrig eller sugen på något.) Drack lite te och en massa vatten. Sen i väg på ett möte som tog lite längre tid än beräknat, hann inte äta mellanmålet. Drack mera vatten. Väl hemma blev det, pasta med ostsås, i pulverform, och en vanilj dessert. Måste få i mig mina mellanmål innan jag lägger mig. Ingen motion idag, tänkte gå upp och köra lite Zumba innan jobbet. Ses i morgon!

Nu så här dan för dan, har jag nyss avslutat en tre rätters middag på Stallyktan. Tzatsiki med

vitlöksbröd till förrätt. Bakad potatis med fläskfilé och någon slags grönsaksröra. Avslutade med glass, fast den åt jag inte, var tvungen att åka hem innan. Förresten har jag inte ätit eller druckit något med socker i, på flera månader, så det gick bra ändå.
Nu laddar jag inför morgonadagen, då min 10-dagars diet med Nutrilett börjar.

Tillbaka i morgon! See U !

Första bloggen

Nu får det vara nog!
Jag är 43 år och har gått upp 18 kilo på 6 år. Innan var jag smal och precis lagom, mådde bra och kunde äta vad som helst. Det kan jag inte längre...Efter att ha provat ALLA dieter och kostråd man kan tänka sig (och bara ökat i vikt!) ska jag äta Nutrilett 10 dagar framöver. För att undertiden lägga upp min framtida matsedel, laga matlådor och schemalägga min motion. Nu har jag lagt upp prydliga buntar med påsar Nutrilett, en bunt för varje dag. Livsstilsförändring helt enkelt. Dagen då Nutrilettandet börjar är som jag tänkt det på torsdag den 25 mars...
....fortsättning följer....